L’ayurveda et les rituels du matin

L’ayurveda est une médecine indienne avec une approche holistique. Parmi ses enseignements, elle prône le rituel du matin adapté à sa constitution. J’insiste beaucoup dans mes programmes sur l’importance des rituels du matin. On a tendance à l’oublier mais les premières minutes après notre réveil vont comme qui dirait donner le ton pour le reste …

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