Emilie, France, challenge “5 jours pour retrouver la sérénité”

Merci beaucoup à Charlène.  J’ai trouvé les challenges accessibles, assez libre et surtout qui ne prenne pas trop de temps  et oui avec mes enfants pas toujours facile de se prendre du temps, bref 5 jours de douceur. Un grand merci 

 

Lulu Lette, France, challenge “5 jours pour retrouver la sérénité”

Merci beaucoup Charlène pour ce challenge de tout tes conseils que je vais avoir plaisir à utiliser … c’est vrai que c’est tellement important de prendre soin de soi 💕 et je suis très contente Emilie que tu aies participé à ce challenge de partager ça avec une copine c’est vraiment sympa 💕

 

Pas d’hésitation ça ne peut que vous faire du bien. J’ai vraiment le sentiment de prendre soin de moi de l’intérieur ! Et quand intérieurement nous sommes équilibrés, cela rejaillit sur l’extérieur donc j’ai des traits plus détendus, davantage le sourire et ensuite … cela agit positivement sur votre entourage. BREF un grand cercle vertueux. FONCEZ !!!

Cécile, France, 35 ans, Harmonize your life

 Je m’appelle Cécile, j’ai 35 ans et je vis à Aix-en-Provence depuis peu. Actuellement je suis en disponibilité de la Fonction Publique car j’ai suivi mon mari qui a été muté à Aix. Mais quand je suis en activité, je suis directrice de médiathèque.

Avant de travailler avec Charlène j’étais dans une situation de grand stress. Ce stress était à la fois causé par les changements de vie que nous nous apprêtions à vivre avec mon mari mais aussi un fort stress lié au travail. La conséquence de ce stress était que j’avais perdu ma joie de vivre.

Mon objectif était de retrouver plus de sérénité dans ma vie quotidienne afin de ne pas passer à côté de ma vie. Je ne voulais pas me réveiller un jour en me disant que je m’étais gâché ce temps précieux en ruminant mes problèmes! Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux.

Le travail mené au cours des séances m’a accompagné lors des changements importants dans ma vie mais aussi pendant des événements familiaux que nous nous sommes tous amenés à aborder comme la perte d’un proche. Charlène possède un vrai talent et un grand sens de l’écoute pour cerner au plus juste quels seront les apports nécessaires pour nous permettre d’avancer pas à pas vers notre objectif.

Après avoir fait tous les exercices proposés, j’en conclue qu’il est vraiment important de prendre du temps pour soi. Tous ces exercices me font du bien et me permettent d’aborder la vie autrement. Ils m’aident à me recentrer lorsque je commence à douter, perdre le sens des priorités. Dernièrement c’est celui d’écrire dans un carnet tout ce qui me passe par la tête qui me fait particulièrement du bien. Je découvre les bienfaits de l’écrit !!!

J’ai compris qu’il est important de s’avoir « s’outiller » de bons exercices, de bonnes méthodes pour ne pas se laisser dépasser. Tout existe déjà, nous n’avons qu’à utiliser certains à bon escient ! L’avantage de la méthode d’Harmonize You c’est qu’une personne vous met sur la voie et vous propose ceux qui sont le mieux adapté à votre profil.

Aujourd’hui je suis plus stable émotionnellement. J’ai développé le réflexe de faire appel à des exercices vus ensemble dans les situations dans lesquelles j’en ai besoin. Et après c’est reparti !