accompagnement holistique

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Accompagnement holistique

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La mission d’harmonize.you est d’accompagner les femmes vers plus de bien-être et d’autonomie en ce qui concerne leur santé. Pour cela, je propose des accompagnements personnalisés en fonction de tes problématiques. Je travaille avec une approche holistique, c’est-à-dire que j’envisage la personne dans son entier (mental, physique et spirituel). J’aborde des thématiques comme l’organisation, l’alimentation, le bien-être au féminin, la beauté et la santé au naturel. Je m’appuie sur l’aromathérapie, la diététique, l’ayurvéda, les chakras, la méditation, le yoga, la phytothérapie, la lithothérapie, les oracles et tarot, la médecine chinoise, les fleurs de Bach…

Je t’invite à prendre rdv pour un bilan gratuit afin que nous fassions le point ensemble sur ta situation. Tu peux me contacter pour un problème précis mais aussi en cas de déséquilibre général. Durant ce bilan tu pourras m’expliquer ta problématique et je te poserai des questions afin de te proposer un programme sur mesure. En cas de déséquilibre général, je t’enverrai un questionnaire avant notre rdv téléphonique afin de pouvoir cerner ta problématique et en discuter lors du rdv.

Je ne propose plus de programme d’accompagnement en ligne car il est important que chaque programme soit construit sur mesure vu que chaque femme est unique. 

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Quel est l’avantage d’être accompagnée ? 

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Aujourd’hui, beaucoup de ressources sont disponible sur internet en matière de bien-être développement personnel, soin au naturel ou encore spiritualité. Tu peux donc, si tu le souhaites, emprunter seule ce chemin vers ta nouvelle vie. En choisissant d’être accompagnée, tu auras par contre un programme complètement adapté à tes besoins, avec des outils qui seront les bons outils pour toi. Cela permet un gain de temps et l’obtention de résultats plus certains.

De plus, je serai là à chaque moment pour t’aiderà garder le cap, ou le modifier si le besoin s’en fait sentir. Tu auras donc quelqu’un à ton écoute et qui t’aidera à avoir une image d’ensemble de la situation, à prendre du recul à te concentrer sur ce qui est important. Je ne prends jamais beaucoup de personnes simultanément en coaching pour être sûre d’être assez disponible.

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Ce que tu vas apprendre avec moi

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1/ Je prends du recul sur ma vie

Le rythme de vie que nous impose les sociétés actuelles fait souvent que l’on est prise par un quotidien à 100 à l’heure et nous avons rarement le temps de faire une pause. Cette premier étape va te permettre de prendre du recul par rapport à ta vie et de voir si celle-ci est en accord avec tes désirs. Tu vas apprendre à mieux te connaître et tu vas visualiser formuler ta vie idéale ainsi que les actions à entreprendre pour y arriver.

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2/ Je définis ce qui est important pour moi

Après avoir visualiser ta vie idéale, tu vas maintenant apprendre à définir ce qui est vraiment important pour toi, ce sur quoi tu ne peux pas faire de compromis et à l’inverse, ce dont tu peux te passer et que tu peux supprimer de ton emploi du temps. Tu vas aussi mettre en place des actions au quotidien pour être plus zen et plus épanouie.

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3/ Je m’organise!

Avoir une vie en accord avec soi-même c’est aussi savoir prendre du temps pour soi afin de répondre ses besoins. Tu as défini ce qui est important pour toi, peut-être as-tu réalisé qu’il y a des domaines de ta vie que tu as laissé trop longtemps de côté ou au contraire d’autres qui ont pris trop de place. Tu vas donc maintenant apprendre à organiser ton emploi du temps et construire ta semaine idéale qui va intégrer toutes les choses qui sont vitales pur toi pour te sentir zen et épanouie.
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4/ J’adopte un état d’esprit positif

Ca y est ! Enfin tu as trouver le bon rythme, celui qui te permet d’avoir du temps pour toi sans culpabiliser. Pour continuer sur cette lancée et maintenir dans le temps tes nouvelles bonnes habitudes, je te propose de créer ton rituels du matin afin de commencer la journée du bon pied.

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5/ Je me reconnecte à mon corps

L’esprit et le corps sont en étroite relation. Apprends à écouter ton corps et ses besoins, détecte ses signaux d’alarme quand quelque chose ne va pas, détermine tes aliments amis et ennemis. L’idée est de retrouver également un équilibre dans ton alimentation grâce à des conseils en nutrition et consommation.

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6/ Je vie pleinement mon cycle féminin

Apprends à apprivoiser ton corps selon les différentes phases de ton cycle. Découvre comment optimiser ton alimentation, quelle période est propice à la création, la planification etc. Crée tes rituels pour honorer ton corps et ta féminité.

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7/ J’apprends à me soigner au naturel

Découvre comment soulager les maux du quotidien avec les plantes et les huiles essentielles. Apprends à déchiffrer le message des douleurs chroniques. Ton corps essaie de te dire quelque chose…

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8/ J’adopte la beauté au naturel

Une fois ton corps équilibré et épanoui de l’intérieur tu vas maintenant prendre soin de ta peau et tes cheveux. Comment choisir des produits adaptés à ton type de peau et de cheveux ? Comment prendre soin de soi avec des produits naturels ?

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9/ Je développe mon côté spirituel

On est souvent trop déconnecté de notre spiritualité dans les sociétés occidentales. Avoir une pratique spirituelle, quelle qu’elle soit (je ne parle pas ici de religion), permet de se nourrir et par conséquence de prendre du temps pour soi. 

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Tu peux te rendre sur la page témoignage et lire les avis des autres femmes. 

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Questions courantes

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A qui s’adresse l’accompagnement holistique ?

L’accompagnement est destiné à toutes les femmes qui veulent opérer un changement global dans leur vie et qui souhaitent être accompagnées dans ce processus.

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Quels sont les thématiques possible de l’accompagnement holistique ?

Mes accompagnements visent à t’aider à opérer des changements dans plusieurs aspects de ta vie : travail (équilibre vie privée- vie perso), accompagnement du cycle féminin et soin de soi au naturel, gestion des émotions et compréhension du lien émotion-troubles physiques chroniques, amour de soi, peurs et angoisses… 

Tu peux me contacter avec une problématique précise ou pas. C’est lors de notre premier entretien de 30 min gratuit que nous pourront voir ensemble quel est ton besoin et comment je peux t’accompagner pour opérer ton changement de vie. 

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Comment se déroule l’accompagnement ?

Après avoir fait un bilan lors de notre premier entretien téléphonique, je te ferai un email avec une proposition d’accompagnement : nombres de séances et objectifs. Si cela te convient, il faudra alors lire attentivement et signer le contrat d’accompagnement. Ensuite, nous fixerons une date pour la première séance. Entre chaque séance tu as des exercices et un suivi par email. Je suis également joignable par email si tu as des doutes ou des questions.

Pendant les séances, nous faisons le point sur les exercices que tu avais à faire et je t’aiderai à approfondir et faire la synthèse de tes prises de conscience. Je te propose également d’aborder un point que tu auras mentionné dans la feuille de préparation de séance.

La dernière séance de l’accompagnement est réservée au bilan avec des pistes pour continuer le travail.

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Quel est le prix de l’accompagnement ?

Selon le nombre de séances (min 3) que j’estime nécessaire, j’établis un forfait payable en une ou plusieurs fois, basé sur le prix par séance. Je prends 115 euros par séance. A partir de 4 séances, j’applique un tarif dégressif. Dans le cas où tu souhaites des séances de suivi après ton accompagnement le tarif des séances est moins cher. Tu retrouveras tous les détails de ce qui est inclus dans ton forfait dans la proposition que je t’enverrai. 

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ATTENTION

L’accompagnement holistique ne remplace pas une consultation médicale. Pour tout problème de santé, je vous encourage à aller voir un médecin pour un avis médical. 

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